おやつ

(人∪`*)ｱﾘｶﾞﾄｳ♪



　　エアセルブロックスにおむすびを詰め、ちょっとのすき間に和菓子
　　これが最近のお気に入りです
　　温かい緑茶にｺﾝﾋﾞﾆの豆大福は黒岳山



　　北横岳では、紅茶に桜餅です
　　塩漬けした桜の葉っぱがこんなに美味しいなんて知らなかったな
　　いろいろ教えてくれるお山に今日も感謝　(´∇｀)ゞ
　　
　　

おやつ 三連発

(人∪`*)ｱﾘｶﾞﾄｳ♪



　　看板通り、私の行動食はおむすびです
　　わけなんてなくて米が好きだから、それだけ
　　楽しく歩けなくて気持ちがつぶれちゃったり
　　下山が心配になるくらい疲れちゃった時
　　そんな時あるよね？
　　(　ｴｯ、ないの・・・　ﾎﾝﾄに？　)

　　食べ慣れていて、しみじみと美味しいって思えるもの
　　それが一番だと思う
　　おむすびのほかには、ﾏｸﾋﾞｰとか
　　


　　飴ﾁｬﾝ(　さくさく苺　)



　　小雪が舞っていた前掛山で食べたのが
　　あったかいお茶とどら焼き、ｺﾚｯ美味しかったなぁ～♪
　　同行者は粉々になっても、黒棒
　　懲りない人です

夏の行動食

　　こんにちは、ふく太郎です
　　いきなり　看板に偽りあり　です

　　今回はおむすび、持っていかなかった
　　炊き忘れじゃございません
　　
　　暑いでしょ、群馬でしょ、悪くなるかも…でしょ？
　　だから、具だけです
　　隣のﾂﾅﾋﾟｺは、彩りです(笑)



　　体質なのか?　夏山だから?　
　　塩分のあるものがおいしいこの頃
　　同行者はいつも黒棒・・・。

夏山　始めてます

好きな行動食は？

　　お山では、とにかくお腹が減ります(笑)
　　荷物の重さ１８キロ程度で６時間歩いたら
　　消費カロリーは５０００キロカロリー近いそうです
　　これだけのカロリーを登山中に摂取するのはムリ

　　でも空腹のまま歩くのは危険です
　　血中糖度が低下してﾊﾞｯﾃﾘｰ切れで動けなくなります

　　そこで食事代わりの行動食
　　短時間で歩きながらでも食べられる簡易食のｺﾄです
　　いろんな考え方があるようです

　　軽量化を考えると、
　　水分が少ない方がいいんでしょうが…
　　縦走のようなﾀｲﾄな登山ではない私の場合は
　　お結びです＾＾
　　それなりに重いですけど(笑)食べやすいし
　　炭水化物でｶﾛﾘｰもあるので＾＾

　　それ以外には、小さな行動食も入れています
　　ひと口ｻｲｽﾞの羊羹や、小袋ｻｲｽﾞのﾋﾞｽｹｯﾄ
　　「　好きなものでいいんですよっ
　　美味しいものは重いですよね　」とDVDの田部井先生
　　先生は、干し柿や干し芋がお好きなようです(笑)

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