baner01



1


   こんにちは、ふく太郎です ^^。
   ようこそ、「 ふくふく食堂へ 」 って、えぇ、メインは もやしですよ。

   ★もやし と ひき肉炒め ・春雨サラダ ・ポテトサラダ ・ごはん
 
   春雨サラダには、Pマンとコーン
   ポテサラには、いんげんと玉ねぎとソーセージを入れてます。


2


   ★温きしめん ( 鶏肉入り ) ・ポテサラ ・ごはんに野沢菜昆布


3


   ★豚ばらのアスパラ巻き ・にんじんシリシリ ・もやしのナムル ・ナポリタン ・ごはん


4


   ★八宝菜 ( 白菜 もやし  人参 Pマン きのこ 鶏肉 )

   私は白菜は、味噌汁やスープにして食べるのが大好き。
   鍋料理、実はあまりしないのです。


5


   ★ナポリタン

   炭水化物バンザイです ^^。
   同行者が大好きなんだよなぁ。


6

 
   ★野菜炒め ・春雨サラダ ・ごはん

   ぱぱぱっ とごはんな日。


7


   ★なすの揚げびたし


8


   ★野菜炒め ・温きしめん

   空芯菜が苦かったぁ。


9


   ★焼き蓮根 ・なすの揚げびたし ・春雨サラダ ・きつねうどん

   初めて作った きつねうどん ^^。 鶏肉団子となめこ入りだけどね。


10


   私は、いつもの。


11


   たまには、山ごはんも載せておこう。
   西沢渓谷で食べた 野菜たっぷりちゃんぽん鍋 ^^。


12


   ★おむすび ( 焼きたらこ )


13


   ★クリームペンネ ・ペリカンのロールパン

   アスパラに南瓜に海老に玉ねぎ。
   ホワイトソースは軽めに豆乳で作ってみました。
   これはこれで良し。


14


   ★麻婆豆腐 ・ざるきしめん

   生のきしめんはこの辺りでは売られておらず、いつも乾麺。
   美味しいのも、そうじゃないのも、いろいろ食べてます ^^。


15


   ★3号ちゃん

   あっ! これは食べちゃダメ!


   あなたは最近、なにを食べましたか?
   近頃、家ごはんが落ち着くおむすび隊です。