baner01


1


   2019 6月
   冷蔵庫は、6割、冷凍庫は、パンパン。
   こんにちは、ふく太郎です ^^。
   いいんです。 いざ って時の為の貯金ですから。
   ( アイスが入らない って、声は無視です。)
   
   ★ 辛味噌スープ。 中華麺の代わりにもやしです。
     鰹の生姜醤油漬け ・ 人参サラダ ・ 白米


2


   ★ チキンソーテー ( 新玉ドレッシングのせ )
     人参サラダ ・ あさりの味噌汁 ・ 白米


3


   新玉ねぎを、米酢と醤油とごま油で和えてドレッシング代わりにしています。
   すりおろした新玉ねぎや、ピクルスなんかもあれば入れちゃえ。


4


   ★ わんたん味噌ラーメン


5


   ★ あさりと茸のペペロンチーノ


6


   和チックな適当パスタは、同行者よりも私の方が上手だと思います。


7


   ★ 赤身ステーキ ・ ブロッコリとルッコラ ・新玉ねぎと人参の甘酢和え
     白米 ・ 味噌汁 ・ 南瓜の煮物


8


   ★ 夜中の冷凍餃子


9


   ★ 人参サラダ
     千切りにした人参をごま油や、
     オリーブオイルで炒め、溶き卵を流し込んでぐるぐるかき混ぜる。

   胡椒をガリガリ挽いて、食べる。 以上。



   あなたは、なに食べましたか?