baner01(人∪`*)アリガトウ♪





  
 【送料無料】 ボルダリング1STブック フリークライミングの基本 よくわかるDVD+BOOK / 小山田大
 
  
  腕は曲げてるいるより伸ばしている時間を長めに 
  ひっかける感じで、つかんでると疲れちゃうから 
  ・・・ラクして登るのが大前提とは、おもしろいスポーツ^^
  飲み込みの悪い私には繰り返し確認できるDVD付きが便利です

  持っていて損する技術ではないですし
  作戦を練って攻略していく過程を楽しんで、
  グ゙レートを徐々に上げていく (上がればネ )  そんなパズルのような面白さもある ( みたいよ? )
  あと、山と同様に判断力・集中力も鍛えられるのもいいです

  「 初めはキツイですが、週3回くらい通ってもらえば上達します 」
  「 週1じゃ? 」 
  「 ゆるやかに上達する感じかな? 」
  
  もう少しだけこの筋肉痛がよくなったら、行ってきます (*´ -`)ゞ