ポケットの中身 2



  もう1つのポッケの中身です^^
  ウェットティッシュ、小袋の中には鎮痛剤など常備薬と
  キズパワーパットと絆創膏、UVカットファンデーション、目薬です

  水場がない山では、ウェットティッシュが役にたちます

  鎮痛剤は頭より、私は膝痛と股関節が痛むことがあるので
  膝のサポーターとエアーサロンパスと鎮痛剤のセットです

  キズパワーパットは大きめを持ちます
  これは、靴擦れ用です
  まだ未使用ですが念のため

  UVカットのファンデーションは汗で流れにくいモノを選んでます
  地上の3倍の厚塗りです(笑)

  目薬?って思う方もいるかもしれませんが
  意外と使うんです
  飛び込んできた虫を洗い流してます
  似合うサングラスを探してます

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★お気に入りの山グッツ詳細はこちら(*⌒ー⌒)v
・はじめてのザック
・熊鈴
・アルミボトル
・ポケットの中身 1
・ポケットの中身 2
・山の調理道具
・エコクリップ
・ハッカ油
・エアーサロンパス
・サポーター
・スポーク&カトラリー
・山の調理道具 2

朝日岳から茶臼岳 2



  では、蜂ノ茶屋から朝日岳を目指します^^



  はじめは平坦な道が続きますヨ



  目の前にかっこいい形のお山が見えて
  テンションが上がってます(笑)



  岩がゴロゴロしている足元も
  よく見るといろんな草花が咲いています
  名前は?わかりませんけど(笑)



  さぁ、そろそろ歩きづらい登りがはじまります



  下を覗くと少し怖いです
  高所が苦手な人は見ない方がいいかも
  私は見ません^^



  強風に襲われて朝日岳を断念したことがある…と
  通りすがりのオジさんが話してくれました
  「 今日はいいよっ 」
  良かったです^^

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登ったお山の詳しい行程はこちら(*⌒ー⌒)v
那須岳にて
朝日岳から茶臼岳 1
朝日岳から茶臼岳 2
朝日岳から茶臼岳 3
朝日岳から茶臼岳 4
朝日岳から茶臼岳 5
朝日岳から茶臼岳 6
朝日岳から茶臼岳で山ごはん
アクセスデーター

好きな行動食は?



  お山では、とにかくお腹が減ります(笑)
  荷物の重さ18キロ程度で6時間歩いたら
  消費カロリーは5000キロカロリー近いそうです
  これだけのカロリーを登山中に摂取するのはムリ

  でも空腹のまま歩くのは危険です
  血中糖度が低下してバッテリー切れで動けなくなります

  そこで食事代わりの行動食
  短時間で歩きながらでも食べられる簡易食のコトです
  いろんな考え方があるようです

  軽量化を考えると、
  水分が少ない方がいいんでしょうが…
  縦走のようなタイトな登山ではない私の場合は
  お結びです^^
  それなりに重いですけど(笑)食べやすいし
  炭水化物でカロリーもあるので^^

  それ以外には、小さな行動食も入れています
  ひと口サイズの羊羹や、小袋サイズのビスケット
  「 好きなものでいいんですよっ
  美味しいものは重いですよね 」とDVDの田部井先生
  先生は、干し柿や干し芋がお好きなようです(笑)

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登ったお山
・2019年
く櫛形山(池の茶屋登山口)
日向山
入傘山
2019 井之頭公園 2019 春
2019 高尾山 火渡祭
高尾山 梅まつり
金時山
節分 鬼鎮神社
大山詣で

・2018年
茅ヶ岳
西沢渓谷(+)
秩父 国師ヶ岳(ご来光)すすきの乾徳山(月見岩)
紅葉、天狗温泉から浅間山
紅葉の那須岳(ひょうたん池)
平標山
秩父 芝桜の丘 ( 羊山公園 ) 琴平丘陵ハイキングコース
秩父・虎山の千本桜の後、美の山公園
埼玉夜桜見物
節分草園の後、大霧山ナイトトレッキング
長瀞~宝登山・蝋梅園
大山詣り 初詣

・2017年
丹沢大山〆
竜ヶ岳
大霧山( 定峰峠から )
西沢渓谷
初冠雪の黒斑山
表丹沢自然公園駐車場~鍋割山(迷い) 
乾徳山 
大菩薩嶺周回 
菅平牧場から四阿山と根子岳 
高尾山(稲荷山コース)

・2016年
両神山(両神山荘~七滝沢~日向大谷周回)
尾瀬・鳩待峠~山の鼻~湿原・至仏山周回
燕岳(合戦尾根ピストン)
守門岳(保久礼小屋)
谷川岳(ロープウェイ)
御岳山~大岳山
鋸山・アドベンチャーコース(迷い)日本寺
大月~おむすび山~高川山~初狩、縦走
高尾山、薬王院に初詣

・2015年
羅漢寺山~白砂山~弥三郎岳~昇仙峡周回
安達太良山周回
菅平牧場~四阿山~根子岳
浅間山 雪
北横岳

・2014年
甲武信ヶ岳・西沢渓谷駐車場~近丸新道~甲武信小屋~山頂~徳ちゃん新道周回
戸隠山
妙高山(燕温泉から周回)
大菩薩嶺
かぐらスキー場~和田小屋~ 苗場山(祓川ルート)
美濃戸~赤岳鉱泉~硫黄岳~横岳~地蔵尾根~行者小屋~美濃戸(周回)
焼岳(新中の湯ルート)
乗鞍岳
赤薙山
乾徳山
黒斑山
三ツ峠

・2013年
編笠山
中房温泉~燕岳(ピストン)
浅間山(浅間山荘~前掛山)
西穂高岳 独標
竜ヶ岳(夕方展望台まで)
榛名山
竜ヶ岳

・2012年
入笠山(〆)
赤城山 (霜月)
西沢渓谷・紅葉
高尾山ナイトトレッキング
浅間山荘~前掛山(リベンジ)
北沢峠~仙丈ヶ岳
大河原峠~蓼科山
八海山(大日岳ピストン)
蝶ヶ岳(三股からピストン)
武尊山(裏見の滝より)
平標山(お花畑にて)
湯ノ丸~烏帽子岳
鹿留山・杓子山.高座山
笠取山
塔ノ岳 
岩殿山
荒船山 ( 艫岩展望台まで )
妙義山(中間道)
赤城山(残雪・駒ヶ岳~黒檜山)
冬・黒班山(トーミの頭まで)
入笠山
北横岳(冬季)
三ツ峠入口~黒岳
竜ヶ岳
払沢の滝・浅間嶺(峠の茶屋まで)
毛無山
金時山 

・2011年
前掛山(浅間山荘コース)
赤城山(黒檜山)
麦草峠~天狗岳 
稲子湯~ニュウ~中山~中山峠~しらびそ小屋
石裂山 
乾徳山
唐松岳(八方尾根)
平標山
黒斑山(車坂峠・トーミの頭・蛇骨山・Jバンド・火山館) 
富士山(吉田口) 
大弛峠~金峰山
谷川岳(西黒尾根)
日光白根山 
北横岳・縞枯山・茶臼山
那須岳(朝日岳・茶臼岳) 
三頭山
瑞牆山
棒ノ嶺
御岳山・大岳山・鍋割山 
川苔山
筑波山
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